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健康日报

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广东省 深圳市 金牛座

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踏踏实实做人, 认认真真做事 .
 
近期心愿筹备在深圳开一家膳食养生馆,希望有当地特色药、食材货源的网友可留言,共同发展!
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365学堂:孩子爱顶嘴? 家长切勿武断压制

2012-11-3 23:44:30 阅读806 评论0 32012/11 Nov3

       生活中,听话的乖孩子最讨长辈喜欢,而顶嘴、执拗的孩子往往会遭到大人们的训斥,甚至被剥夺辩解说明的权利。专家提出,孩子和父母顶嘴实际上是“一个巴掌拍不响”,父母也应反思一下自己,在教育方式上多下些功夫。
     
顶嘴多数与家长的教育方式有关
      据介绍,按照儿童神经精神发育的规律,孩子长到6—7岁时就有了独立自主、形成性格的要求,所以从这个年龄段开始,孩子就会变得不听话,和父母顶嘴的情况也时有发生。到了11—12岁的时候,随着孩子接受外界信息的增多,这种反叛精神更加突出,顶撞父母的时候更多,因此有些父母会感到委屈,甚至以为孩子和自己不亲了。
      专家提出,顶嘴的情况多数因为孩子虽做错了事,但是对父母漫无边际、长篇累牍的说教容易感到厌烦。还有的孩子犯错后有了悔改的表现,但是父母的处理不冷静,让他们感到家长

作者  | 2012-11-3 23:44:30 | 阅读(806) |评论(0) | 阅读全文>>

风寒感冒 吃生姜泡醋

2012-8-14 15:30:27 阅读1079 评论2 142012/08 Aug14

醋泡生姜做法

  1.先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜,鲜姜有非常好的药用功效,还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚,但一定要切得均匀。

  2.把切好的姜放到瓶子里,随后把米醋倒入瓶里,注意,这个瓶子一定要洗干净,瓶子里面不能有油,以免生姜变质;米醋一定要没过姜片,不能让姜片露出来,随后把这瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每天早上吃2~4片鲜姜,有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。

  治胃寒的简单良方,一试果真效果不凡。此方如下:优质陈醋500毫升、老生姜1

作者  | 2012-8-14 15:30:27 | 阅读(1079) |评论(2) | 阅读全文>>

黑豆的功效与作用

2011-10-24 16:16:21 阅读847 评论2 242011/10 Oct24

的功效与作用

在长期的农耕社会中,人们发现,牲畜食用黑豆后,体壮、有力、抗病能力强,所以,以前黑豆主要被用作牲畜饲料,其实这是黑豆的内在营养和保健功效所决定的。那时人们崇尚白色食品,只有贫者和食不果腹的人才无奈食用黑豆。但医者和养生者却发现并总结出黑豆的医疗保健作用。黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。

(1)治肾虚消渴 炒黑豆,天花粉各等分,研末,面糊和丸如梧桐子大,每服7o丸,煮黑豆汤送下,一日二次。

作者  | 2011-10-24 16:16:21 | 阅读(847) |评论(2) | 阅读全文>>

25岁到45岁女人如何抗衰养生

2011-6-24 17:25:37 阅读1315 评论1 242011/06 June24

冬季是最好的抗衰老老季节,所有25岁的妹妹们请开始你们的初体验,而45岁的姐姐们也坚持永不衰老的“三级跳”。25岁时的抗衰老老和45岁的抗衰老老自然有所不同,今年冬天我们各自行动!

 

  25岁:不想成为“垃圾箱”

 

  很多人的衰老记忆是从工作开始的,大约23岁左右,开始时你不会觉得那是衰老迹象,是很多年以后才突然醒悟,却已为时已晚。告诉你种种隐性的衰老信号,请及时接收它们。

 

  1、越来越难以保湿和锁水。

  2、痘痘发作时间变长,痘印消退起来变慢。

作者  | 2011-6-24 17:25:37 | 阅读(1315) |评论(1) | 阅读全文>>

女贞子功效

2011-6-18 18:06:17 阅读1110 评论0 182011/06 June18

  引用  云游老道女贞子功效

           女贞子能滋养肝肾之阴,为一味清补的药品。在临床上常与桑椹子、旱莲草等配伍,用于肝肾阴亏、头晕耳鸣、眼目昏糊、头发早白等症。

       李时珍在《本草纲目》中是这样描述女贞子的:“此木凌冬青翠,有贞守之操,故以女贞状之。”相传在秦汉时期,江浙临安府(今杭州)有一员外,膝下只有一女,年方二八,品貌端庄,窈窕动人,工及琴棋书画。员外视若掌上明珠,求婚者络绎不绝,小姐均不应允。员外却贪图升官发财,将爱女许配给县令为妻,以光宗耀祖。哪知员外之女与府中的教书先生私订了终身,又瞧不起那些纨绔子弟,到出嫁之日,便含恨一头撞死在闺房之中,表明自己非教书先生不嫁之志。教书先生闻听小姐殉情,如晴天霹雳,忧郁成疾,茶饭不思,不过几日便形如枯槁,须发变白。   数年之后因教书先生思情太浓,便到此女坟前凭吊,以寄托哀思。

作者  | 2011-6-18 18:06:17 | 阅读(1110) |评论(0) | 阅读全文>>

五谷配大枣,胜过灵芝草!

2011-6-18 17:42:58 阅读336 评论0 182011/06 June18

大枣,以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法,虽然有些夸张,但也说明常常食用大枣对健康是有益的。

  大枣,又名红枣,为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实,属于药食两用之品,有鲜枣与干枣(大枣)之分,两者的成分有所不同。鲜枣内含有丰富的维生素类物质,特别是维生素C的含量为百果之冠,故称其为“天然的维生素丸”,所以吃鲜枣补充人体的维生素更为有利。

作者  | 2011-6-18 17:42:58 | 阅读(336) |评论(0) | 阅读全文>>

睡觉流口水,原来是脾虚

2011-6-10 14:15:29 阅读391 评论0 102011/06 June10

有人深受晚上睡觉流口水的困扰,第二天一早总是湿了枕头,有没有想过,这竟然是脾虚的症状呢?

  有些人晚上睡觉流口水是因为脾虚的缘故,脾主肌肉开窍于口。

  什么是脾虚?

  是中医名词。指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。

  还有什么其他症状?

  脾虚则水谷精微无以传输运化,五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养,从而

作者  | 2011-6-10 14:15:29 | 阅读(391) |评论(0) | 阅读全文>>

干燥季节怎样从细节护理嘴唇

2011-5-20 11:39:13 阅读236 评论0 202011/05 May20

【导语】季节乍起,脸上皮肤缺水敏感的现象又开始严重起来,特别是敏感的唇部,喝水似乎解决不了唇部干燥的状况,起皮泛红等干燥现象也随之而来。几乎很多MM都有这样的体验,当听完一个笑话很想开口大笑的时候,干巴巴的嘴唇却无法笑开。难道我们的笑容在秋冬就不能笑得舒展、畅快?小编特别为大家介绍秋冬护理保养唇部的方法,一起说出你的“唇”情蜜语吧!

  “唇”情蜜语从细节开始

  护唇其实还应该从日常生活细节抓起,改掉随意舔唇、撕唇皮的习惯。秋冬干燥唇部稍感不适时,很

作者  | 2011-5-20 11:39:13 | 阅读(236) |评论(0) | 阅读全文>>

菠萝食谱 减肥美容一把抓

2011-5-20 11:25:58 阅读206 评论0 202011/05 May20

菠萝食谱 减肥美容一把抓 - 健康日报 - 健康日报菠萝食谱 减肥美容一把抓 - 健康日报 - 健康日报

  时下菠萝随处可见。巧吃菠萝不仅能减肥还能达到美容的效果哦。下面就向你推荐一些水果瘦身食谱,让你越吃越瘦!

  菠萝汁——餐前来一杯美味的果汁,不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。首先来看看所需的原料:200毫升菠萝汁、一只较小的菠萝、100至150克左右的草莓,一个新鲜的橙子、半只柠檬、一茶匙的糖和4汤勺的香草冰激淩。取治冰的容器,倒入菠萝汁放入冰冻层,45分钟冷却。在等待的

作者  | 2011-5-20 11:25:58 | 阅读(206) |评论(0) | 阅读全文>>

四道菜助您减肥

2011-5-20 11:18:45 阅读279 评论0 202011/05 May20

新年的时候,国人是少不得肉的。红色是节日里偏好的颜色,海鲜中的虾和蟹,做熟后都有非常漂亮的红色,同时免去节日里摄入太多高 脂肪 食物而带来节日后遗症的烦恼。鸡,这个有着肉的质感,又好消化、低胆固醇的 食 材,自然当仁不让地成为节日餐桌的一道风景。
祈福奶油焗虾
 

四道菜助您减肥 - 健康日报 - 健康日报四道菜助您减肥 - 健康日报 - 健康日报


以前的人们过

作者  | 2011-5-20 11:18:45 | 阅读(279) |评论(0) | 阅读全文>>

计算养儿养女哪个划算?

2011-5-20 11:16:22 阅读185 评论0 202011/05 May20

 计算养儿养女哪个划算? - 健康日报 - 健康日报计算养儿养女哪个划算? - 健康日报 - 健康日报

随着VV的宝宝降临,引发了大家对儿子和女儿喜爱程度的表述。有想要生男孩的;也有想要生女孩的;更有比较贪心的姐妹想要生一对龙凤胎。可是,由于人自身孕育下一代的生理机制限制,生男生女都是不以人的意志为转移的,所以对这个问题,也只能是顺其自然!当然对于那些采用高科技人为地生儿生女的父母,在这除外。
对于一对普通的没有重男轻女思想的的父母而言,养儿和养女所要支付的费用是有着天壤之别的。我们可以从孩子的出生到他们成家为一阶段来分析一下养育儿子和女儿的经济账。从大的方面来讲,此阶段的支出无非也就是孩子们的衣

作者  | 2011-5-20 11:16:22 | 阅读(185) |评论(0) | 阅读全文>>

警惕:汽车变成毒气室

2011-5-20 11:07:35 阅读268 评论4 202011/05 May20

车里积攒灰尘、油污和看不见的致病菌,不但发出了难闻的刺激性气味,而且车内污浊还影响乘坐舒适性,提高驾驶员的患病几率,对安全驾驶和健康形成很大威胁。
开窗预防“驾车综合征”
国外有一项研究发现,车内污染造成大约65%的人在开车时会出现头晕、犯困、咳嗽等现象,不少人还会感到压抑、烦躁、注意力无法集中,这些症状统称为“驾车综合征”。
而由驾车综合征所引发的交通事故远比长时间疲劳驾驶、酒后驾驶引发的事故发生率要高得多,如果长期呆在这种受污染的车内空气环境中,对人的健康伤害非常大。
特别是春天又赶上呼吸道疾病的多发期,受污染的车内空气对呼吸系统有很大危害,尤其是车在行驶过程中处于门窗关闭状态,车内的乘客之间就会出现病菌交叉传染的可能,特别容易引发支

作者  | 2011-5-20 11:07:35 | 阅读(268) |评论(4) | 阅读全文>>

夏季清热利湿营养汤推荐

2011-5-18 14:14:29 阅读246 评论2 182011/05 May18

        夏季,气温有了明显升高。此时,人体容易觉得烦热,营养学家特此推荐一款营养汤---海带黄豆鸡汤,既能清热利湿,又能滋养肝血,提高机体免疫力。

  黄豆素有“豆中之王”的美誉,含有丰富营养素,具有高蛋白、高膳食纤维、高

作者  | 2011-5-18 14:14:29 | 阅读(246) |评论(2) | 阅读全文>>

春夏交替12种食物最养肝

2011-5-9 12:46:33 阅读299 评论6 92011/05 May9

     为你介绍12种蔬菜,都是人们生活中常用、富含营养物质,对肝病病人大有裨益的,可常食用之。蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。 对肝病病人有益的蔬菜很多,下面列举部分,以备选用。

       大蒜:属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
  空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。

作者  | 2011-5-9 12:46:33 | 阅读(299) |评论(6) | 阅读全文>>

对孩子最珍贵的十件礼物

2011-4-22 14:10:16 阅读400 评论6 222011/04 Apr22

 第一件 临睡前的一个吻
   
    孩子临睡前的一个吻,孩子遇到困难时轻拍他们肩头的手,孩子受了委屈时一个温暖的怀抱,孩子回家时的一个问候,还有一句“爸爸妈妈爱你”的表达。这是我们采访的数十名孩子表示出的想要的爱的方式。还有一些孩子提出:“爸爸妈妈为什么不能在一起,一起来爱我?”

  专家建议:中国是一个讲究深沉含蓄的国家,长辈都不愿意表白自己对孩子的爱,可是,孩子们需要家长把爱说出来做出来。另一方面:这些年来一直都居高不下的离婚率又让很多孩子失去了完整的爱,作为家长应该创造机会让孩子能尽量享受完整的爱。

  第二件 请尊重我的个人形象

作者  | 2011-4-22 14:10:16 | 阅读(400) |评论(6) | 阅读全文>>

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